Gefeliciteerd met jouw zwangerschap! Dit is een magische tijd, vol verwachting en nieuwe ontdekkingen. Terwijl je lichaam zich voorbereidt op het wonder van nieuw leven, is het belangrijk om goed voor jezelf te zorgen. Een onderdeel hiervan is alert zijn op veranderingen in je gezondheid. Soms kan de bloeddruk tijdens de zwangerschap stijgen. Dit noemen we zwangerschapshypertensie.
Wat is hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap?
Hoge bloeddruk, of hypertensie, betekent dat de kracht waarmee jouw bloed tegen de wanden van je bloedvaten duwt, te hoog is. Normaal gesproken is dit een zorg die je misschien niet dagelijks bezighoudt. Maar tijdens de zwangerschap krijgt het een extra belangrijke lading. Jouw welzijn staat centraal, want dat beïnvloedt direct de groei en gezondheid van jouw kleintje.
Artsen meten bloeddruk altijd met twee getallen: de bovendruk (systolische druk) en de onderdruk (diastolische druk). Bij een normale meting ligt dit vaak rond 120/80 mmHg. Wanneer deze waarden structureel hoger zijn, spreken we van hypertensie. Er zijn verschillende vormen van hoge bloeddruk in de zwangerschap. Sommige vrouwen hadden dit al vóór de zwangerschap. Anderen ontwikkelen het pas ná de twintigste week. Dit laatste noemen we zwangerschapshypertensie.
Wanneer moet je opletten?
De meeste zwangerschappen verlopen zonder problemen. Toch is het goed om te weten wanneer je extra alert moet zijn op signalen van een te hoge bloeddruk. Vrouwen die voor het eerst zwanger zijn, of vrouwen die eerder zwangerschapsvergiftiging hadden, lopen een iets groter risico. Ook bij meerlingen of als je al op leeftijd bent, kijkt men nauwlettender. Naast de risico’s op een te hoge bloeddruk, is het ook belangrijk om op andere aandoeningen te letten, zoals zwangerschap cholestase.
De subtiele symptomen van hoge bloeddruk zwangerschap
Het lastige aan zwangerschapshypertensie is dat het zich niet altijd direct laat merken. Soms voel je je prima, terwijl je bloeddruk toch aan de hoge kant is. Daarom zijn regelmatige controles bij jouw verloskundige of gynaecoloog zo belangrijk. Zij meten jouw bloeddruk systematisch. Maar er zijn wel degelijk signalen waar je zelf op kunt letten. Deze vroege tekenen kunnen je helpen sneller aan de bel te trekken.
VIDEO: Het risico van hoge bloeddruk tijdens de zwangerschap
Hoofdpijn die niet weggaat
Veel vrouwen ervaren wel eens hoofdpijn tijdens de zwangerschap. Het kan komen door vermoeidheid of hormonale schommelingen. Maar als je merkt dat je aanhoudende, kloppende hoofdpijn hebt die niet vermindert na rust of paracetamol, is dat een belangrijk alarmsignaal. Deze hoofdpijn zit vaak aan de voorkant van je hoofd, achter je ogen.
Problemen met je zicht
Veranderingen in je zicht zijn een cruciaal symptoom om in de gaten te houden. Merk je dat je wazig ziet? Zie je flikkeringen, vlekken of sterretjes? Dit is géén normale zwangerschapskwaal. Lichtflitsen zien kan duiden op een verhoogde druk in jouw lichaam die invloed heeft op de zenuwen bij je ogen. Neem dit serieus en meld het direct.
Pijn rechtsboven in je buik
Dit symptoom is vaak lastig te plaatsen, omdat je buik sowieso verandert. Toch is pijn rechtsboven in de buik, onder je ribben, een belangrijk teken. Dit gebied is de locatie van je lever. Bij een ernstige vorm van hoge bloeddruk kan de lever geïrriteerd raken. Deze pijn kan mild beginnen, maar ook plotseling en hevig zijn. Het voelt soms aan als een branderig gevoel.
Verrijkende links
Breid je begrip van Hoge bloeddruk zwangerschap symptomen herkennen en uit met deze zorgvuldig gekozen leesstukken.
- Ik ben zwanger en mijn bloeddruk is te hoog | Thuisarts
- Hoge bloeddruk (hypertensie) tijdens de zwangerschap
Plotselinge zwelling (oedeem)
Vocht vasthouden is heel normaal tijdens de zwangerschap, zeker in de voeten en enkels tegen het einde. Echter, als je merkt dat de zwelling extreem en plotseling is, en vooral in je gezicht en handen, dan moet je opletten. Vooral als je in de ochtend wakker wordt met gezwollen handen en je jouw trouwring plotseling moeilijk afkrijgt. Extreme vochtophoping, of oedeem, samen met andere klachten, is een waarschuwing.
Misselijkheid en braken (ongebruikelijk)
Ochtendmisselijkheid is bekend terrein in het eerste trimester. Als je echter ver in de zwangerschap, bijvoorbeeld na 20 weken, opeens weer heftig moet braken of constant misselijk bent zonder duidelijke reden, kan dit wijzen op een onderliggend probleem. Dit geldt zeker als het gepaard gaat met de andere genoemde symptomen.
Het verband tussen hypertensie en pre-eclampsie
Als de hoge bloeddruk tijdens zwangerschap gepaard gaat met eiwitverlies in de urine, spreken artsen van pre-eclampsie (zwangerschapsvergiftiging). Dit is een ernstigere aandoening. Eiwit in de urine is iets wat je zelf niet merkt; dit ontdekken ze tijdens de routinecontroles in de urinecontainer. Daarom is die urinecontrole zo essentieel bij jouw bezoeken.
Pre-eclampsie vereist nauwkeurige monitoring, omdat het zowel jouw gezondheid als die van de baby kan beïnvloeden. Een van de mogelijke, maar zeldzame, complicaties is eclampsie, wat een epileptische aanval kan veroorzaken. Daarom is het zo belangrijk om de milde symptomen van hypertensie niet te negeren.
Wat moet je doen als je deze symptomen herkent?
Jouw intuïtie als zwangere vrouw is sterk. Als je je zorgen maakt over een verandering, vertrouw dan op dat gevoel. Aarzel niet. Het is altijd beter om een keer te veel gebeld te hebben dan een keer te weinig.
Neem onmiddellijk contact op met:
- Jouw verloskundige of de dienstdoende verloskundige.
- De huisartsenpost, als je buiten kantooruren belt.
- Het ziekenhuis waar je bent ingeschreven voor de bevalling.
Wacht niet tot je volgende geplande afspraak als je de symptomen van zwangerschapshypertensie ervaart. Vertel duidelijk wat je voelt: de exacte aard van de hoofdpijn, wanneer de pijn in je buik begon en hoe je zicht verandert. Voor algemene richtlijnen over zwangerschap en ziekte kun je terecht op deze pagina.
Preventie en leefstijl
Hoewel je sommige risicofactoren niet kunt veranderen, zijn er altijd stappen die je nu kunt zetten om je lichaam zo optimaal mogelijk te ondersteunen. Een gezonde levensstijl tijdens de zwangerschap is de beste basis.
Belang van rust en hydratatie
Luister naar je lichaam. Rust voldoende. Zorg ervoor dat je genoeg water drinkt. Voldoende hydratatie helpt je lichaam optimaal te functioneren. Vermijd stress waar mogelijk. Probeer momenten van kalmte in te bouwen in jouw drukke dagen.
Let op zoutinname
Hoewel het bewijs soms wisselend is, raden veel zorgverleners aan om matig te zijn met toegevoegd zout. Dit kan helpen om onnodige vochtophoping en dus extra druk op je bloedvaten te beperken. Focus op verse, onbewerkte voeding. Dat is sowieso een boost voor jou en je groeiende baby.
Regelmatige controle
Blijf trouw naar al je afspraken gaan. Jouw zorgverlener controleert niet alleen jouw bloeddruk, maar ook je gewicht en de urine. Deze combinatie van metingen geeft het meest complete beeld van hoe het met jou en de zwangerschap gaat. Dit is jouw vangnet.
*
Veelgestelde vragen over hoge bloeddruk in de zwangerschap
Wat is een gevaarlijke bloeddrukwaarde tijdens de zwangerschap?
Een bloeddruk van 140/90 mmHg of hoger wordt over het algemeen als te hoog beschouwd en vereist nader onderzoek. Bij een flinke stijging of waarden boven de 160/110 mmHg is onmiddellijke medische hulp nodig.
Kan mijn baby te vroeg geboren worden door hoge bloeddruk?
Ja, onbehandelde of ernstige hypertensie en pre-eclampsie verhogen het risico op vroeggeboorte. Dit komt doordat de bloedtoevoer naar de placenta mogelijk wordt beïnvloed, wat de groei van de baby kan belemmeren.
Is medicatie voor hoge bloeddruk veilig tijdens de zwangerschap?
Sommige medicijnen tegen hoge bloeddruk zijn veilig voor gebruik tijdens de zwangerschap, terwijl andere dat absoluut niet zijn. Jouw arts kiest altijd de meest veilige optie voor jou en de baby. Stop nooit zelf met voorgeschreven medicatie.
Heeft stress invloed op mijn bloeddruk tijdens de zwangerschap?
Ja, stress kan tijdelijk je bloeddruk verhogen. Hoewel stress niet de oorzaak is van chronische zwangerschapshypertensie, kan het de bloeddruk wel doen stijgen en het lichaam extra belasten. Ontspanning is dus altijd een goed idee.
