U gebruikt een verouderde browser. Wij raden u aan een upgrade van uw browser uit te voeren naar de meest recente versie.

Agenda

  • Op 5 oktober is er een informatieavond over de Mindfulness Training, die de week daarop op dinsdag 12 oktober van start gaat. Meer info

  • Geïnteresseerd in yoga? Schrijf je in voor de nieuwsbrief, druk op de blaluwe button hiernaast en kom voor een gratis proefles om yoga zelf te ervaren. Mail 
    Er is plaats op maandag 20.30 uur, dinsdag 9.30 uur  en donderdag 9.30, 19.00 en 20.30 uur. Rooster

  • BLOG: Oefenen met een glimlach . . . Lees
     
  • Nieuwe video van les van 23 september
    Gebruikersnaam en wachtwoord nodig.

  • ZWANGERSCHAPSYOGA: In oktober start er een groep zwangerschapsyoga op maandagavond om 19 uur . Er is les tot december. Er zijn nog twee plaatsen beschikbaar.  Aanmelden
    In de groep op woensdag om 20.30 uur is er vanaf november weer plaats.

  • Invitee: yoga iedere 2de dinsdag van de maand om 11 uur  14 september, 12 oktober, 9 november en 14 december.

Yoga

                    
 
Yoga is een eeuwenoude filosofie uit India gebaseerd op de eigen ervaring. In het westen is hatha yoga de bekendste vorm. Een systeem van lichaams- en ademoefeningen gericht op beheersing van en evenwicht tussen lichaam en geest. Heeft iemand het over yoga dan wordt meestal deze fysieke vorm bedoeld.
 
Naast de lichamelijke oefening is er ook sprake van bewustzijnsoefening. Het begint in de les, maar gaat tijdens het dagelijks leven gewoon door. Het regelmatig beoefenen van yoga komt de gezondheid ten goede. De oefeningen maken krachtig, ontspannen, soepel, evenwichtig en energiek. Het leert je eigen grenzen te verkennen en te respecteren. De bewegingen worden met liefde, discipline en geduld uitgevoerd. Je oefent op je "eigen-wijze" en zo leer je lichaam en geest (voelen en denken) vriendelijk te observeren zonder te oordelen. De lessen worden bijgewoond door mannen en vrouwen van uiteenlopende leeftijden.
 
Iedere les bestaat uit staande, zittende en liggende oefeningen afgewisseld met adem-, stilte-, ontspannings- en concentratieoefeningen.
De groepen zijn klein en er is ruimte voor persoonlijke aandacht. 
Inschrijving klik hier
 
 
Rooster
maandag 20.30 - 21.30 uur
dinsdag         09.30 - 10.30 uur
woensdag   19.00- 20.15 uur
donderdag 09.30 - 10.30 uur  
  19.00 - 20.15 uur
  20.30 - 21.30 uur
vrijdag 09.30 - 10.30 uur  
    

 

Cookie-beleid

Deze site maakt gebruik van cookies om informatie op uw computer op te slaan.

Gaat u akkoord?