Praktijk Ingrid van Rhee

 

Mindful coaching

Wil je wat dieper ingaan op wat er bij jou op dit moment speelt? Na een intake geef je aan waar je aan wilt werken. Als je wilt starten spreken we samen een traject af van een aantal sessies.

Daarna gaan we samen op weg op een vriendelijke niet oordelende wijze. Tijdens deze coaching, die is gebaseerd op eeuwen oude boedhistische psychologie, zal je lichaam spreken en vertellen wat er nodig is. Zo ontstaat er inzicht en een kans een andere keuze te maken.

Een sessie start met aandachtig bewegen en een korte meditatie of ademoefening. Het vertrekpunt is een ontspannen lichaam. Vanuit rust en stilte gaan we in gesprek. De vraag komt als vanzelf en is vaak anders, dan de vraag die je in je hoofd had. Ontdekken vanuit het niet weten . . .

Na afloop ontvang je een geluidsbestand om thuis te oefenen en een dagboek om je ervaring vast te leggen.

Voor het maken van een afspraak bel 06-40569261of mail.