Zwangerschap brengt vele veranderingen met zich mee, zowel zichtbaar als onzichtbaar. Je lichaam werkt hard om nieuw leven te creëren. Deze periode is magisch, maar soms ook een beetje onwennig. Misschien merk je dat jouw lichaam anders reageert dan je gewend bent. Ook de intimiteit met je partner kan veranderen. Vandaag duiken we in een onderwerp dat hierbij een rol speelt: glijmiddel tijdens de zwangerschap. Het is een vraag die veel aanstaande ouders bezighoudt. Hoe zit het met veiligheid? En wat is nu echt het beste voor jou en je baby?
Glijmiddel en jouw veranderende lichaam tijdens de zwangerschap
Jouw hormonen draaien overuren tijdens de negen maanden durende reis. Dit heeft invloed op veel lichaamsfuncties. Zo ook op de natuurlijke vochtigheid. Sommige vrouwen merken dat ze juist méér vochtig zijn. Anderen ervaren juist meer droogheid. Dit kan komen door hormonale schommelingen of door vermoeidheid. Als je merkt dat je wat extra ondersteuning prettig vindt bij intimiteit, dan is glijmiddel een logische en veilige oplossing. Het doel is om het comfort te vergroten. Seksualiteit mag fijn blijven, ook als je zwanger bent.
Waarom glijmiddel tijdens de zwangerschap een goed idee is
Comfort staat voorop. Je wilt genieten van de nabijheid met je partner zonder ongemak. Glijmiddel helpt wrijving te verminderen. Dit is extra belangrijk omdat je lichaam gevoeliger kan zijn. Denk aan de gevoelige slijmvliezen. Het gebruik van een goed glijmiddel kan irritatie voorkomen. Het maakt de ervaring aangenamer voor jou. Het versterkt de verbinding tussen jou en je partner in deze bijzondere tijd.
- Het verhoogt het genot bij intimiteit.
- Het vermindert het risico op schraalheid of irritatie.
- Het zorgt voor een ontspannen sfeer.
De veiligheid van glijmiddel: waar moet je op letten?
Veiligheid is het allerbelangrijkste als je zwanger bent. Je vraagt je terecht af: ‘Is elk glijmiddel geschikt tijdens de zwangerschap?’ Het antwoord is nee. Je moet goed letten op de ingrediëntenlijst. Sommige stoffen die je normaal gebruikt, zijn nu minder wenselijk. Zeker als je twijfelt over de invloed op je baby, kies je liever voor het zekere voor het onzekere. Denk aan het vermijden van onnodige toevoegingen.
Olie- en siliconenbasis: de beste keuzes
Als je zoekt naar veilig glijmiddel tijdens zwangerschap, kijk je naar de basis. Er zijn grofweg drie soorten: waterbasis, siliconenbasis en oliebasis.
Waterbasis glijmiddel
Dit is vaak de meest aanbevolen optie. Waarom? Het is makkelijk afwasbaar en laat weinig resten achter. Het is over het algemeen pH-neutraal. Controleer wel altijd de ingrediënten. Soms bevatten deze middelen parabenen of glycerine. Hoewel niet direct bewezen schadelijk, vermijden veel aanstaande moeders dit liever. Zoek naar een pure formule van een betrouwbaar merk.
Siliconenbasis glijmiddel
Siliconen glijmiddelen zijn fantastisch als je langdurige gladheid zoekt. Ze drogen niet snel op, wat prettig is als je langer de tijd neemt. Ze zijn ook latexvrij, mocht je condooms gebruiken (wat bij zwangerschap minder vaak het geval is, maar wel bij andere vormen van intimiteit). Siliconen zijn inert en worden nauwelijks opgenomen door het lichaam. Dit maakt ze een veilige keuze.
Oliebasis glijmiddel en zwangerschap
Oliebasis middelen zijn natuurlijk en voelen vaak rijk aan. Denk aan amandelolie of kokosolie. Hier zit wel een belangrijk addertje onder het gras, zeker als je condooms gebruikt. Olie tast latex aan. Maar belangrijker nog: er is discussie over het gebruik van oliën rondom de vagina tijdens de zwangerschap. Sommige deskundigen raden oliebasis af, vooral dicht bij de bevalling, omdat het de vaginale flora kan verstoren. Als je kiest voor een natuurlijke olie, zorg dan dat deze 100% zuiver is en overleg eventueel met je verloskundige. Veel vrouwen ervaren echter geen problemen met zuivere plantaardige oliën.
VIDEO: UROLOOG: Anale seks? Dit moet u weten om het veilig te doen | Mannengezondheid
Must-reads
Leer meer over Glijmiddel tijdens zwangerschap: Veiligheid en advies door deze selectie van links te verkennen.
- Vragen staat vrij over glijmiddel, lekkende borsten, agendaseks en …
- Seks tijdens zwangerschap | WIJ.nl
Welke ingrediënten vermijd je liever?
Wanneer je kiest voor een hypoallergeen glijmiddel voor zwangere vrouwen, let dan op deze stoffen:
- Parabenen: Dit zijn conserveermiddelen. Sommige mensen maken zich zorgen over hun invloed op hormonen.
- Glycerine (in hoge concentraties): Dit kan bij sommige vrouwen vaginale schimmelinfecties uitlokken. Het trekt vocht aan, wat in sommige situaties ongewenst is.
- Parfum en kleurstoffen: Deze voegen niets toe aan de werking en kunnen irritatie veroorzaken bij een reeds verhoogde gevoeligheid.
- Spermiciden: Deze stoffen zijn bedoeld om sperma te doden en zijn absoluut onnodig en mogelijk irriterend tijdens de zwangerschap.
Intimiteit en de veranderende hormonen
De zwangerschap is niet alleen fysiek een achtbaan; emotioneel gebeurt er ook veel. Sommige dagen voel je je fantastisch en vol zin in je partner. Andere dagen ben je kapotmoe. Het is belangrijk om eerlijk te communiceren met je partner over wat je voelt en wat je nodig hebt. Seksualiteit is meer dan penetratie. Het gaat om aanraking, nabijheid en liefde. Wil je meer weten over de fysieke en mentale aspecten van seks tijdens de zwangerschap? Lees dan verder in de uitgebreide gids.
Hoe glijmiddel helpt bij gevoeligheid
Door de verhoogde doorbloeding in het bekkengebied, zijn de schaamlippen en de vagina gevoeliger. Dit is een directe reactie op de zwangerschapshormonen. Zelfs lichte wrijving kan dan al als pijnlijk worden ervaren. Een glijmiddel op waterbasis of siliconenbasis zorgt voor een zachte, beschermende laag. Dit vermindert de directe frictie. Zo kun je ontspannen en genieten van de intimiteit. Je vermijdt de gedachte aan ‘moeten’, en richt je op ‘willen’ en ‘voelen’.
Wanneer is het verstandig om voorzichtig te zijn?
Hoewel glijmiddel over het algemeen veilig is, zijn er momenten waarop je extra alert moet zijn. Dit geldt met name als je risico loopt op vroeggeboorte, of als je placenta previa hebt. In die specifieke situaties raden artsen vaak af om seksuele activiteit te hebben. Raadpleeg dan altijd jouw behandelend arts of verloskundige voordat je intiem bent. Zij geven je persoonlijk advies op basis van jouw medische situatie. Bij een gezonde, ongecompliceerde zwangerschap is er meestal geen reden tot zorg bij het gebruik van een veilig glijmiddel.
Veelgestelde vragen over glijmiddel tijdens de zwangerschap
Je hebt nu hopelijk een beter beeld gekregen over het gebruik van glijmiddel gedurende deze bijzondere tijd. Hieronder beantwoorden we nog een paar veelvoorkomende vragen.
Is glijmiddel schadelijk voor de baby als ik het gebruik?
Nee, mits je een veilig product kiest. Glijmiddelen op waterbasis of siliconenbasis worden nauwelijks door de huid of slijmvliezen opgenomen. Ze komen niet bij de baby terecht. Vermijd producten met agressieve toevoegingen.
Kan ik glijmiddel gebruiken als ik al zwanger ben van een tweeling?
Over het algemeen wel, maar bij meerlingen is de kans op vroeggeboorte soms iets hoger. Volg altijd het advies van je gynaecoloog. Als seksuele activiteit is toegestaan, is een veilig glijmiddel aan te raden voor comfort.
Mag ik glijmiddel gebruiken als ik thuis al water gebroken heb?
Nee. Zodra je vliezen gebroken zijn, is er een risico op infecties. Je moet in dat geval direct contact opnemen met je verloskundige of het ziekenhuis. Seksuele activiteit of het gebruik van glijmiddel is dan af te raden totdat je medisch advies hebt gekregen.
Wat is het beste merk glijmiddel voor zwangere vrouwen?
Er is niet één ‘beste’ merk voor iedereen. Zoek naar producten die expliciet vermelden dat ze pH-neutraal zijn en vrij van glycerine en parabenen. Merken die gericht zijn op gevoelige huid of natuurlijke ingrediënten zijn vaak een goede start.
