U gebruikt een verouderde browser. Wij raden u aan een upgrade van uw browser uit te voeren naar de meest recente versie.

Activiteiten

  • Yoga:  Er is nog plaats op vrijdag om 9.30 uur en donderdag om 20.30 uur. Inschrijven 

  • Yoga actie: tot 1 juli gratis proefles op vrijdagochtend om 9.30 uur.  Inschrijven 

  • Zwangerschapsyoga: vanaf JULI is er weer plaats op maandag om 19.15 uur en op woensdag om 20.30 uur.
    Meld je aan met uitgerekende datum, naam, adres en telefoonnummer.

  • Kinderyoga op het strand aansluitend op het verhaal van Sanne dat om 14.45 uur begint. De yogales start om 15.00 uur. op de volgende data:
    woensdag 5 juli
    woensdag 6 september
    Bij regen is het in de Cultuurfabriek.

  • Zomervakantie van 17 juli t/m 20 augustus 2017.

  • Workshop: Yoga in het park op zaterdag 22 juli om 10 uur.

  • Iets met meditatie om 7 uur in de open lucht in Veenendaal. Meer informatie volgt.

Mindfulness training

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 

Mindfulness betekent opmerkzaamheid. Opmerkzaam op een speciale manier. Doelbewust, op het moment zelf, vriendelijk en niet oordelend. Vaak staat dat lijnrecht op de manier van leven gericht op toekomst of terug kijkend op het verleden. 

Doel
Mindfulness is een bewustzijnstraining die je in staat stelt jezelf te leren kennen met je zonnige en schaduwrijke kanten. Er ontstaat inzicht in je wortels van stress, maar ook in je bronnen van kracht, evenwicht en vertrouwen. Bewust van situaties ben je in staat keuzes te maken die je gezondheid ten goede komen. 

Werkwijze
Begeleide bewegingen en meditaties worden afgewisseld met theorie en het uitwisselen van ervaringen.  Bij de mindfulness training ontvang je opdrachten en geluidsbestanden om thuis te oefenen. Opdrachten die de integratie van aandacht in het dagelijks leven ondersteunen. Oefeningen om door te krijgen vanuit welke houding je gebeurtenissen tegemoet treedt en hoe je daar verandering in kunt brengen.
 
intakegesprekintakegesprek
Informatiebijeenkomst
Dinsdag 26 september 2017
Kosten informatiebijeenkomst: € 10,-
(retour bij inschrijving) Tarieven training.
Contact.  Verschillende ziektekostenverzekering vergoeden deze training gedeeltelijk. 
 
Volgende Mindfulness Training 
Dinsdag 10 oktober 2017 om 19.15 uur
 
Terugkomlessen Mindfulness Training
Het is belangrijk de geleerde vaardigheden te blijven oefenen. Dit kan in een groep die ongeveer eens per maand bijeenkomt in een les van 2 uur.
Er worden oefe
ningen herhaald en uitgebreid met verdiepende variaties waardoor je geïnspireerd verder kunt.  
Data 2017:   dinsdag 22 augustus,  dinsdag 3 oktober en vrijdag 8 december van 19.15 tot 21.15 uur Prijs: € 20,=
Inschrijven klik hier
 
Stilteavond
Een avond in stilte doorbrengen met anderen, hoe is dat? Deze avond is bedoeld voor degenen die de mindfulness training volgen of hebben gevolgd. Er is een programma waarin bewegen wordt afgewisseld met formele en informele meditaties en theedrinken.
Dinsdag 5  december 2017 van 18.00- 22.00 uur 
Prijs:  € 50,=  Inschrijven klik hier
 
Yoga & mindfulness meditatie
Met aandacht bewegen en stap voor stap leren mediteren. Er wordt gewerkt in clusters van 3-4 maanden van september t/m december, van januari t/m maart en van april t/m juni.
Vrijdag 8.00 - 9.00 uur
Prijs: € 10,- per les   Inschrijven klik hier
 

Cookie-beleid

Deze site maakt gebruik van cookies om informatie op uw computer op te slaan.

Gaat u akkoord?